Использование в уходе обычного мыла
Не стоит подмываться мылом или пользоваться салфетками как экспресс-средством, которые не содержат на упаковке маркировки «для интимной гигиены». Для этих целей нужно выбирать средства с рН не более 5,5.
Поскольку мыло – это щелочь, оно способно нарушить естественную кислотность эпидермиса интимной области, вызвать раздражение и сделать ее уязвимой для размножения бактерий.
При этом рН влагалища в норме составляет от 3,8 до 4,5. Поэтому ни в коем случае нельзя вводить намыленные пальцы внутрь, пытаясь добиться стерильной чистоты. Это приведет к гибели полезной микрофлоры и изменению нормального кислотно-щелочного баланса.
Неправильная техника подмывания
Подмывайтесь таким образом, чтобы ваша ладонь двигалась вдоль половых губ от лобка к анусу, а не наоборот. Это делается для того, чтобы не занести кишечную флору в область гениталий. Мягкая струя теплой воды также должна быть направлена сверху вниз.
Не используйте губки и мочалки в интимной гигиене, т.к. поддерживать их в идеальной чистоте довольно сложно.
Спринцевания без медицинских показаний
Если гинеколог не рекомендовал вам спринцеваться, не следует без надобности вводить в полость влагалища растворы лекарств, пищевой соды, отвары трав и т.д. Это может нарушить рН-баланс и микрофлору.
Как и любой другой метод лечения, спринцевание имеет противопоказания – менструация, беременность, период в течение 40 дней после родов или аборта.
Ни в коем случае не стоит рассматривать спринцевание как способ контрацепции. Отдавайте предпочтение более надежным средствам предохранения от нежелательной беременности.
Нерегулярная замена прокладок
Часто женщины думают, что индикатором непригодности средств личной гигиены является степень их загрязнения выделениями. Однако менять прокладки следует каждые 4 часа (для ежедневных) и каждые 2 часа (для критических дней), даже если визуально все чисто.
Если этого не делать вовремя, то на поверхности образуется благоприятная среда для размножения болезнетворных микроорганизмов. В критические дни перед использованием новой прокладки необходимо подмываться душем или пользоваться салфетками для женской интимной гигиены.
Старайтесь не применять ароматизированные прокладки, т.к. они способны вызвать раздражение и аллергические реакции.
Пренебрежение душем до и после полового акта
Любовь нечаянно нагрянет, но уделить 2 – 3 минуты интимной гигиене может каждый. Это в равной степени касается обоих партнеров, которые заботятся о здоровье половой сферы. Правильно делать это до и после секса.
-
Важно! Душ после интимной близости позволит очистить гениталии от лубриканта, предотвратить попадание бактерий в мочеиспускательный канал и, как следствие, развитие инфекции в мочевом пузыре. Если вы используете игрушки, их также необходимо тщательно промыть и высушить перед хранением до следующего использования.
Какие средства нужны для интимной гигиены?
В ассортименте косметики для интимной гигиены есть разнообразные виды средств, которые отличаются между собой, преимущественно, по консистенции.
Гель, молочко, крем-мыло – наиболее популярные формы продуктов для гигиены деликатной области в форме эмульсии.
Муссы и пенки подходят обладательницам чувствительной кожи. Легкая воздушная текстура дарит ощущение свежести без сухости и стянутости.
Спреи помогут в ситуациях, когда нет возможности обеспечить себя полноценными водными процедурами – в длительных поездках, перелетах или походах.
