Перхоть — это состояние кожи головы, характеризующееся ускоренным отшелушиванием клеток эпидермиса. Внешне перхоть может проявляться в виде белых или желтоватых чешуек, которые легко отслаиваются и становятся заметными на волосах и одежде. Эти частицы могут быть как мелкими и сухими, так и более крупными, образуя “корки” перхоти. Помимо физического дискомфорта, такого как раздражение и зуд кожи головы, перхоть часто вызывает психологический дискомфорт, поскольку многие люди чувствуют себя неловко в социальной среде, особенно когда «белые хлопья» заметны на одежде.
Как бороться с перхотью: советы и рекомендации специалистов
Содержание
Что такое перхоть и как она проявляется Перхоть и себорея — это одно и то же? Основные причины появления перхоти Как бороться с перхотью на голове под наблюдением специалиста Что еще делать, чтобы уменьшить проявление перхоти Какие ингредиенты обладают эффективностью против перхоти Средства против перхоти от VICHY Меры, которые помогут предотвратить появление перхоти Ответы на часто задаваемые вопросы Список литературыПерхоть — это распространенная проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины независимо от возраста. Она может появляться у подростков в период гормональных изменений, у взрослых из-за стресса или особенностей ухода, а также у пожилых людей, когда замедляются процессы обновления кожи. Как избавиться от перхоти и вернуть коже головы здоровый вид и комфорт? Решение вопроса требует комплексного подхода, в котором важна диагностика, правильно подобранная терапия при необходимости и профилактика. В этой статье мы подробно расскажем о факторах, влияющих на появление перхоти, эффективных методах ее устранения и рекомендациях, которые помогут избежать повторных ее проявлений.
Что такое перхоть и как она проявляется
Перхоть и себорея — это одно и то же?
С точки зрения трихологии перхоть и себорея — это не одно и то же, но порой тесно связанные понятия.
- Перхоть — это симптом, характеризующийся избыточным отшелушиванием клеток эпидермиса, который может возникать как при различных заболеваниях кожи, так и по другим причинам (например, из-за неправильного ухода или стресса).
- Себорея — более широкое понятие. Этим термином называют состояние, связанное с гиперфункцией сальных желез, которое может проявляться избыточной жирностью кожи головы и становиться причиной повышенного размножения грибов рода Malassezia и возникновения себорейного дерматита1, при котором воспаление и шелушение становятся более выраженными.
Таким образом, перхоть может являться следствием себореи кожи головы, но не всегда указывает на ее наличие.
Основные причины появления перхоти
Прежде чем отвечать на вопрос «Как избавиться от перхоти на голове?», разберемся в том, почему она появляется. Происходит это по различным причинам, и важно правильно их определить для эффективного устранения проблемы. От грибковых поражений и чрезмерной активности сальных желез до неправильного ухода и стресса — каждый из этих факторов может играть свою роль5. Давайте подробнее разберем, что именно вызывает это неприятное состояние и как бороться с перхотью.
- Грибок Malassezia
Одна из основных причин появления перхоти — это поражение кожи головы, вызванное грибком Malassezia, который нарушает баланс на коже головы, вызывая избыточную выработку кожного сала и последующее отшелушивание клеток эпидермиса2. - Избыточная выработка кожного сала
Слишком активная работа сальных желез способствует накоплению жира на коже головы, что создает благоприятные условия для размножения грибков и образования белой перхоти1. - Неправильный уход за волосами и кожей головы
Часто мытье головы или использование неподходящих по типу волос и кожи головы средств может провоцировать появление перхоти. - Стресс
Эмоциональное состояние и нервная система играют важную роль в образовании перхоти4. Стресс активирует выброс гормонов, которые могут усиливать работу сальных желез, что создает благоприятную среду для размножения грибка Malassezia.
Как бороться с перхотью на голове под наблюдением специалиста
Как лечить перхоть? Для эффективной коррекции проблемы важно не только выявить причины возникновения, но и подобрать оптимальные методы терапии. В этом вопросе врач-трихолог и дерматолог играют ключевую роль, так как он не только точно диагностирует проблему, но и разрабатывает индивидуальный план лечения, который помогает эффективно устранить перхоть и предотвратить ее повторное появление.
Разбираемся, как как бороться с перхотью — какие средства и методы помогут в домашних условиях, а какие процедуры предлагают специалисты.
Существуют различные продукты для ухода за волосами и кожей головы, позволяющие сокращать перхотью. В этом случае важно использовать специальные шампуни с активными ингредиентами, эффективными против грибка Malassezia, которые также помогают контролировать шелушение и сокращать дискомфорт кожи.
Профессиональные процедуры в медицинских клиниках и косметологических салонах
В косметологии и дерматологии активно применяются специализированные процедуры, такие как пилинги кожи головы и мезотерапия. Они помогают избавиться от избыточных ороговевших клеток, восстанавливают нормальное состояние эпидермиса и способствуют устранению причин появления перхоти. Также эффективной является лазерная терапия — процедура, улучшающая микроциркуляцию и нормализующая работу сальных желез, благодаря чему ускоряется обновление клеток кожи головы. Лазерное воздействие дополнительно обеспечивает выраженный противовоспалительный и антимикробный эффект, подавляет активность грибка Malassezia и снижает раздражение. Этот метод особенно эффективен в комплексной терапии, усиливая действие других процедур и средств ухода.
Косметические средства для ухода
Помимо профессиональных процедур, важную роль играет регулярный домашний уход с использованием специализированных средств. Правильно подобранные шампуни, маски и сыворотки для кожи головы помогают поддерживать достигнутые результаты, минимизировать риск повторного появления перхоти и обеспечивать коже необходимое увлажнение и защиту.
Что еще делать, чтобы уменьшить проявление перхоти
Коррекция питания для здоровья кожи и волос
Правильное питание играет важную роль в улучшении состояния кожи головы и волос. Рацион, богатый витаминами A, E, C, а также омега-3 жирными кислотами, может значительно улучшить гомеостаз кожи и уменьшить проявления перхоти.
Правильный уход и личная гигиена
Регулярное мытье головы с подходящими шампунями, использование индивидуальных расчесок и массажных щеток помогут поддерживать состояние кожи головы. Эти простые меры являются хорошими способами предотвратить накопление как избыточного жира, так и омертвевших клеток эпидермиса.
Какие ингредиенты обладают эффективностью против перхоти
Использование шампуней и средств с активными компонентами, доказавшими свою эффективность, поможет не только сократить проявление перхоти, но и предотвратить ее повторное появление.
Дисульфид селена — эффективный ингредиент в борьбе с перхотью, который восстанавливает микробиомный баланс кожи головы, таким образом предотвратить зуд и воспаления, а также повторное появление перхоти.
Также эффективны пиритион цинка, который обладает антисептическим и противогрибковым действием.
Салициловая кислота эффективно отшелушивает отмершие клетки кожи головы4, способствует нормализации работы сальных желез и предотвращает чрезмерное размножение грибка, вызывающего перхоть.
Средства против перхоти от VICHY
Разобравшись, как лечить перхоть на голове, важно также выбрать эффективные средства для домашнего ухода. Мы предлагаем продукты VICHY с доказанной эффективностью, разработанные с применением активных компонентов, направленных на борьбу с перхотью, восстановление баланса кожи головы и предотвращение ее повторного появления.
1. Dercos DS Шампунь-уход против перхоти 2 в 1
Шампунь-уход Dercos DS 2 в 1 — это удобное и эффективное средство, которое помогает бороться с перхотью, одновременно очищая и ухаживая за волосами. Формула с дисульфидом селена, который восстанавливает баланс микробиома кожи головы. Средство способствует восстановлению барьерных функций кожи и оставляет волосы мягкими и блестящими. Это прекрасный выбор для тех, кто ищет комплексный уход против перхоти в одном продукте.
2. Сыворотка широкого спектра действия для кожи головы
Сыворотка 10 для кожи головы Dercos — это интенсивное средство с мощным действием для восстановления кожи головы. В ее составе используются активные компоненты, позволяющие восстановить микробиом кожи головы и сократить перхоть.
3. Интенсивный шампунь-уход против перхоти для сухих волос
Интенсивный шампунь для сухих волос Dercos помогает не только бороться с перхотью, но и восстанавливать баланс микробиома кожи головы. Формула средства включает дисульфид селена и салициловую кислоту. Шампунь специально разработан для сухих волос, и обеспечивает интенсивное очищение, придавая волосам здоровый вид и блеск.
4. Интенсивный шампунь-уход против перхоти для нормальных и жирных волос
Интенсивный шампунь для нормальных и жирных волос Dercos эффективно очищает кожу головы от перхоти и избытка кожного сала. В составе шампуня селен DS и салициловая кислота, которые помогают восстановить микробиом кожи головы, нормализовать выработку себума и отшелушить ороговевшие клетки. Шампунь устраняет видимую перхоть, предотвращая ее повторному возникновению. Средство очищает кожу головы, делая волосы свежими.
Меры, которые помогут предотвратить появление перхоти
Чтобы предотвратить появление перхоти, эксперты в области трихологии рекомендуют:
- подбор подходящих средств ухода. Используйте шампуни и кондиционеры, соответствующие вашему типу кожи головы и волос. соблюдение температурного режима. Мойте голову теплой водой, избегая слишком горячей, которая может активизировать работу сальных желез. При сушке волос предпочтительнее использовать теплый или прохладный воздух, чтобы не пересушивать кожу головы;
- выбор головных уборов из натуральных материалов. Ношение шапок и шляп из натуральных тканей позволяет коже головы «дышать» и предотвращает избыточное потоотделение, которое может способствовать развитию перхоти;
- использование шампуней для интенсивного очищения. Регулярно применяйте шампунь для интенсивного очищения кожи головы, чтобы удалить накопившиеся остатки стайлинговых средств и излишки кожного сала;
- сбалансированное питание — один из важных факторов здоровья кожи головы. В рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами A, E, группы B, а также цинком и омега-3 кислотами, которые способствуют укреплению волос и нормализации работы сальных желез. Достаточное потребление белка, свежих овощей, фруктов и полезных жиров помогает поддерживать естественный баланс кожи и снижает риск появления перхоти.
Соблюдение этих рекомендаций поможет поддерживать кожу головы и снизить риск появления перхоти.
Ответы на часто задаваемые вопросы
1. Как сушить волосы, чтобы не было перхоти?
Важно не тереть кожу головы при сушке и избегать использования горячих температур. Лучше всего сушить волосы в умеренном температурном режиме, чтобы избежать пересушивания кожи головы.
2. Почему на фоне перхоти чешется голова?
Это происходит из-за раздражения кожи, вызванного размножением грибка Malassezia, который провоцирует воспалительную реакцию. Избыточное скопление кожного сала создает благоприятную среду для размножения микроорганизмов, а нарушение барьерных функций делает кожу более чувствительной. Кроме того, ускоренное отшелушивание клеток эпидермиса может приводить к сухости и стягиванию, что усиливает дискомфорт.
3. Как избавиться от перхоти навсегда?
Если ее появление связано с временными факторами, такими как стресс, неправильный уход или сезонные изменения, есть возможность нормализовать состояние кожи головы, убрав провоцирующие факторы. Однако, если проблема обусловлена хроническими состояниями, например себорейным дерматитом, она может периодически возвращаться. В таком случае контроль над состоянием кожи головы с помощью врачебных рекомендаций, что поможет поддерживать ее здоровой и минимизировать риск рецидивов.
Список литературы
1. Яхшиева М. Ф. Клиническая и микологическая характеристика себорейного дерматита // Евразийский журнал медицинских и естественных наук. — 2023. — № 3 (6), с. 5.
2. Себорейный дерматит: клинические рекомендации / Общероссийская общественная организация «Российское общество дерматовенерологов и косметологов». — 2022, с. 6.
3. Alsmeirat O, Lakhani S, Egaimi M, Idris O, Elkhalifa M. The Efficacy and Safety of Pimecrolimus in Patients With Facial Seborrheic Dermatitis: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials. Cureus. 2022 Aug 2;14(8):e27622. doi: 10.7759/cureus.27622. PMID: 36072203; PMCID: PMC9436712.
4. Borda LJ, Wikramanayake TC. Seborrheic dermatitis and dandruff: a comprehensive review. J Clin Investig Dermatol. 2015;3(2). doi: 10.13188/2373-1044.1000019
5. Lin Q, Panchamukhi A, Li P, et al. Malassezia and Staphylococcus dominate scalp microbiome for seborrheic dermatitis. Bioprocess Biosyst Eng. 2021;44(5):965–975
