29 апреля 2020

Когда нужны пробиотики?

Обычно микробы ассоциируются с чем-то неприятным и вредоносным. Но далеко не все бактерии являются возбудителями инфекций. Многие из них приносят пользу организму, внутри которого они существуют. Полезные микробы, населяющие человеческое тело, превосходят по численности его собственные клетки. Основная их часть сосредоточена в кишечнике, а именно – в прямой кишке. В совокупности бактерии образуют кишечную микрофлору, или микробиоту. 95 – 99 % бактериальной флоры кишечника составляют анаэробы – микроорганизмы, которые способны жить и размножаться без доступа или в условиях дефицита кислорода. К ним относятся бактероиды, бифидобактерии, лактобактерии и др. Почему важна микрофлора кишечника? В норме микробиота выполняет множество функций, обеспечивающих комфортную жизнь «большому» организму: 1. Защищает ЖКТ от заселения болезнетворными микробами. 2. Способствует пищеварению. 3. Регулирует перистальтику кишечника. 4. Обезвреживает токсичные вещества. 5. Участвует в синтезе полезных веществ (витамины группы B, фолиевая кислота, витамин К и др.) 6. Стимулирует местный иммунитет. Границы понятия «нормальная микрофлора» довольно размыты: не все бактерии поддаются исчислению и классификации. Более того, у каждого человека формируется индивидуальный набор микроорганизмов, с которым он живет всю жизнь. Но состав естественной микробиоты подвижен. Качественные или количественные изменения в ряде случаев приводят к кишечным расстройствам. Такое явление носит название дисбаланс микрофлоры кишечника (дисбиоз). Более распространенное наименование – дисбактериоз. Хотя данный диагноз отсутствует в международном классификаторе болезней, отечественные специалисты используют его для определения патологических изменений микробиоты. По данным Российской академии медицинских наук, дисбиозом страдает почти 90 % населения страны. Что влияет на развитие дисбиоза: • прием антибиотиков; • перенесенные кишечные инфекции; • оперативное вмешательство на органах ЖКТ; • несбалансированное питание; • снижение иммунитета; • недостаток физической активности; • стресс. Симптомы дисбаланса кишечной флоры: • метеоризм; • расстройства стула (диарея или запоры); • боль в животе; • отрыжка, изжога; • тошнота, рвота; • аллергические реакции (при непереносимости определенных продуктов); • признаки интоксикации (слабость, отсутствие аппетита, головная боль); • рецидивирующие инфекции. Как восстановить кишечную микрофлору? Для лечения дисбактериоза применяют две группы препаратов – пребиотики и пробиотики, иногда в комбинации (синбиотики). В чем их принципиальное отличие? Пребиотики являются кормом для полезных бактерий. К ним относятся различные сахариды, аминокислоты, пептиды, ферменты, жирные кислоты и др. Пищевые источники пребиотиков: молочные продукты, хлеб, крупы, бобовые, кукурузные хлопья, цикорий, бананы, лук и др. Пробиотики (эубиотики) – и есть те самые полезные микроорганизмы, преимущественно, лакто- и бифидобактерии. Пищевые источники пробиотиков: кисломолочные продукты, творог, сыр, квашеная капуста, квас, маринованные огурцы и др. Среди аптечных пробиотиков препаратом выбора может стать Линекс ® Форте №14, который содержит живые молочнокислые бактерии Lactobacillus acidophilus (LA-5) и Bifidobacterium animalis subsp. lactis (BB-12). Они угнетают рост болезнетворных микробов посредством: - повышения кислотности кишечника; - выработки веществ, токсичных для «плохой» флоры; - конкуренции за пищу и место обитания. LA-5 и BB-12 устойчивы к воздействию соляной кислоты и желчи, что позволяет им беспрепятственно миновать желудок, 12-перстную и «высадиться» на слизистой кишечника. Линекс ® Форте №14 выпускается в капсулах с порошком, которые принимают внутрь во время или после еды с небольшим количеством воды комнатной температуры. Режим дозирования зависит от показаний к применению и возраста пациента. Для профилактики и лечения дисбактериоза назначают по 1 капсуле: - взрослым и детям старше 12 лет - 1-3 раза в день; - детям от 2 до 12 лет – 1-2 раза; - детям до 2-х лет (в т.ч. новорожденным) – 1 раз. Для облегчения запоров и в комплексном лечении Helicobacter pylori – взрослым и подросткам старше 12 лет по 1 капсуле 3 раза в день. Если пациент испытывает сложности с глотанием капсулы целиком (особенно касается малышей), допустимо высыпать ее содержимое в ложку и добавить немного жидкости. Для детей до 1 года существует также специальный Линекс в каплях. Длительность приема – до полного исчезновения симптомов. Обычно Линекс ® Форте №14 хорошо переносится, и список противопоказаний не велик. К ним относятся непереносимость компонентов, сахарный диабет (в составе есть простые сахара), иммунодефицитные состояния (ВИЧ-инфекция). Препарат не вступает в лекарственное взаимодействие с другими средствами. Но между приемом антибиотика и пробиотика должно пройти не менее 3 часов. Не следует применять одновременно с алкоголем. Здоровье кишечника во многом определяет наше самочувствие, внешний вид и даже уверенность в себе. С Линекс ® Форте №14 у него не будет повода для расстройства.