01 ноября 2015

Кризис среднего возраста

Это время, когда мужчина понимает, что половина жизни уже прожита. Мужчине начинает казаться, что жизнь проходит, лучшие годы позади, а результата не видно. Основная причина кризиса - ощущение своего возраста, мужчина начинает анализировать свое прошлое и задумываться о будущем. Само по себе это неплохо, но у многих эти размышления приводят к ощущению краха всего достигнутого. Появляются размышления о возрасте, о том, что жизнь коротка, время уходит…. Тут-то и начинаются лихорадочные попытки доказать окружающим, что это не так. Мужчина стремится начать свою жизнь заново, сменив все, от семьи до вида деятельности. Именно на кризис среднего возраста у мужчин приходится большинство разводов. Важно понимать и осознавать, что данное состояние, несмотря на его тяжесть и неизбежность, все же не будет длиться вечно. Многие мужчины используют этот возраст для переоценки ценностей, для поиска истины и обретения мудрости, в таком случае кризис среднего возраста можно рассматривать, как период самопознания. Поэтому кризис среднего возраста является своего рода «взрослением» мужчины. Это время, пережив которое мужчина лучше поймет себя и окружающий мир. Как же преодолеть кризис среднего возраста и жить полноценно? Симптомы кризиса среднего возраста. Наступление этого периода индивидуально, он может начаться в разном возрасте и протекать по-разному. Но существуют общие признаки, которые характерны для наступившего кризиса: • Первый симптом – это изменения в поведении, в стиле общения, в манере. Так, например, домосед вдруг с ни того ни сего приобретает удочку или ружье и рвется на лоно природы. • Частая смена настроения: приступы депрессии сменяются приступами эйфории и веселья. Бессонница, беспричинные тревоги и страхи о будущем охватывают мужчину. Его настроение, как и у подростков, может меняться несколько раз за день. • Переживая за свое здоровье, мужчина в расцвете сил вдруг начинает ходить по врачам, принимать таблетки, с интересом смотреть телепередачи о здоровье. Повышенное внимание к своему здоровью обусловлено страхом старости. • Несвойственное мужчине повышенное внимание к своей внешности. Чувствуя, что лучшие годы уходят, он начинает следить за своей внешностью и даже молодиться, пытаясь взять возраст под свой контроль. Это приводит к тому, что мужчина может купить дорогой спортивный автомобиль, начать скупать трендовую одежду, подкрашивать волосы. • Финансовое благополучие и стабильность перестают играть ключевую роль, мужчина вспоминает об утраченных возможностях. Понимая, что не о такой жизни он мечтал в детстве, мужчина старается найти причины своего «провала», начинает обвинять других в своих неудачах. • Чтобы доказать себе, что они способны на многое, мужчины среднего возраста могут пускаться в любовные авантюры. Часто они знакомятся с девушками значительно моложе себя. Романы на стороне — попытка доказать себе, что он еще мужчина в расцвете сил. Как преодолеть кризис среднего возраста? • Любую болезнь проще предупредить, чем вылечить. Так и кризис среднего возраста можно попытаться предотвратить или хотя бы не допустить его радикальных проявлений. В этом неоценима помощь семьи и, в частности, женщины, которой следует интересоваться делами мужчины, хвалить его и поддерживать. • Очень важно в такой период не переутомляться. Периоды чрезмерной занятости необходимо чередовать со спокойным отдыхом вдали от всех, без телефона и компьютера. • Не стоит говорить фразы «годы уже не те», «жизнь уходит». Такие фразы только подчёркнут тотальность ситуации и не принесут оптимизма. • Мужчина должен попытаться поставить себе новые цели, чтобы было к чему стремиться. Цель может быть любая: построить дачный дом или открыть семейное дело – главное, чтобы к ней надо было идти постепенно, и чтобы в результате было чем гордиться. • Для устранения апатичного состояния можно разнообразить семейный быт, пересмотреть хобби: можно начать посещать театры, рестораны, ходить в кино или приобрести абонемент в бассейн и съездить на совместные каникулы с семьей. Главное, мужчина должен понять одну вещь, что жизнь не заканчивается на отметке сорок лет, с этого момента все только начинается. Кризис среднего возраста происходит не в реальном мире, а в головах мужчины. Значит, изменив точку зрения, можно изменить и жизнь. Когда кризис среднего возраста пройдет, мужчина начнет смотреть на жизнь по-другому, к нему вернется уверенность в своих силах и в завтрашнем дне.