Бытует мнение, что к отпуску на курорте можно и не готовиться. Ну что там: взяли купальники, шлепки и крем от солнца – вот чемодан и собран! На наш взгляд, такой подход достаточно рискован. И в этой статье мы хотим поделиться с вами, что еще нужно предусмотреть, собираясь в жаркие страны.
Разумеется, полный подбор отпускного гардероба зависит исключительно от личных предпочтений, модных тенденций и сценария поездки. Однако, вне зависимости от трендов, стоит взять с собой парочку легких платьев или сарафанов с закрытыми плечами.
Во-первых, закрытая легкая ткань – это отличная защита спины и плеч от солнечных лучей, особенно для тех, кто имеет склонность «сгорать» даже в тени. Во-вторых, продуваемая ткань поможет предотвратить перегрев и возможный тепловой удар.
И в-третьих, модные обтягивающие шорты (особенно синтетические) или узкие джинсы в сочетании с жаркой и влажной погодой, к сожалению, могут создать благоприятные условия для изменения интимной микрофлоры. Это, в свою очередь, может спровоцировать излишнее размножение грибов рода Candida, то есть привести к возникновению молочницы*1.
При первом посещении какого-либо города или курорта важно не только составить список обязательных к посещению достопримечательностей, но и продумать бытовые условия. Есть ли рядом с вашим отелем супермаркет и аптека? Есть ли в номере питьевая вода или ее надо покупать отдельно? Где поблизости находятся проверенные кафе и рестораны?
Помните, что во многих странах (особенно в Юго-Восточной Азии) рекомендуется не только пить исключительно бутилированную воду, но и промывать ею фрукты. Это связано с тем, что состав местной воды может оказаться сильно непривычен нашей микрофлоре и вызвать нежелательные расстройства желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
