01 июля 2020

Отпуск в жарком климате: как правильно собраться?

Бытует мнение, что к отпуску на курорте можно и не готовиться. Ну что там: взяли купальники, шлепки и крем от солнца – вот чемодан и собран! На наш взгляд, такой подход достаточно рискован. И в этой статье мы хотим поделиться с Вами, что еще нужно предусмотреть, собираясь в жаркие страны. Одежда: легко, летяще, летне... Разумеется, полный подбор отпускного гардероба зависит исключительно от личных предпочтений, модных тенденций и сценария поездки. Однако, вне зависимости от трендов стоит взять с собой парочку легких платьев или сарафанов с закрытыми плечами. Во-первых, закрытая легкая ткань – это отличная защита спины и плеч от солнечных лучей, особенно для тех, кто имеет тенденцию «сгорать» даже в тени. Во-вторых, продуваемая ткань поможет предотвратить перегрев и возможный тепловой удар. И в-третьих, модные обтягивающие шорты (особенно синтетические) или узкие джинсы в сочетании с жаркой и влажной погодой, к сожалению, могут создать благоприятные условия для изменения интимной микрофлоры. Это, в свою очередь, может спровоцировать излишнее размножение грибов рода Candida, то есть привести к возникновению молочницы*1. Маршруты: не только развлечения, но и быт При первом посещении какого-либо города или курорта важно не только составить список обязательных к посещению достопримечательностей, но и продумать бытовые условия. Есть ли рядом с вашим отелем супермаркет и аптека? Есть ли в номере питьевая вода или ее надо покупать отдельно? Где поблизости находятся рекомендуемые кафе и рестораны? Помните, что во многих странах (особенно в Юго-Восточной Азии) рекомендуется не только пить исключительно бутилированную воду, но и промывать ею фрукты. Это связано с тем, что состав местной воды может оказаться сильно непривычен нашей микрофлоре и вызвать нежелательные расстройства желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Аптечка: все свое ношу с собой Разумеется, первым делом в аптечку нужно положить необходимые каждому конкретному члену семьи лекарства и запас солнцезащитных средств и кремов для увлажнения и восстановления кожи после активного пребывания на солнце. Однако, не стоит этим ограничиваться. Хорошо бы взять с собой проверенные жаропонижающие и антигистаминные средства, препараты, помогающие справиться с отравлением и другими расстройствами ЖКТ, и средства первой помощи (антисептик, пластырь, бинт). С учетом жаркого влажного климата и регулярного ношения синтетического купальника, можно захватить с собой и лекарственный препарат против молочницы* – например, Дифлюкан®3 - оригинальный флуконазол. Дифлюкан®– это современный оригинальный препарат, который активен против большинства видов грибов рода Candida2. В путешествиях он особенно удобен тем, что выпускается в форме капсул, а для лечения острой неосложненной формы молочницы обычно достаточно однократного приема капсулы Дифлюкан® 150 мг3. То есть, препарат не займет много места в аптечке, а также не потребует специальных условий для применения (как, например, свечи). Надеемся, что наши советы и их своевременное применение помогут всем, кто собирается в отпуск. Желаем Вам отличного отдыха! *Вульвагинальный кандидоз 1. Российское общество дерматовенерологов и косметологов (Малова И.О., Рахматулина М.Р., Соколовский Е.В.), «Федеральные клинические рекомендации по ведению больных урогенитальным кандидозом», Москва, 2013 2. Веселов А.В. и др. «In vitro активность флуконазола и вориконазола в отношении более 10 000 штаммов дрожжей: Результаты 5летнего проспективного исследования ARTEMISK Disk в России» // Клин. микробиол. антимикроб.химиотер. – 2008. – Т. 10, № 4. – С. 345–354. 3. Инструкции по медицинскому применению препарата Дифлюкан® П N013546/02 *Вульвовагинальный кандидоз ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ