С выпадением волос сталкивается каждый человек ежедневно, теряя в норме от 50 до 150 волосков. Это происходит незаметно для обладателя шевелюры, поскольку волосы обновляются постоянно и находятся на разных стадиях жизненного цикла.
Последний складывается из нескольких этапов:
- фаза роста (анаген);
- фаза замедления роста (катаген);
- фаза покоя (телоген);
- фаза выпадения (экзоген).
Асинхронность (неодновременность) циклов роста волос позволяет сохранять их общую густоту и предотвращает резкую единовременную потерю. Каковы причины патологического выпадения?
Самой распространенной формой временного поредения волос является телогеновая алопеция. Резкое выпадение значительного количества волос развивается вследствие их преждевременного перехода в фазу телогена.
Обратимое выпадение происходит, в среднем, через 3 – 5 месяцев после воздействия провоцирующего фактора. По форме протекания телогеновая алопеция может быть острой (менее 6 месяцев) и хронической (более 6 месяцев).
Основные причины:
- стресс – психоэмоциональный, а также физиологический, который испытывает организм при тяжелых заболеваниях, серьезных травмах, операциях, экстремальных диетах и т.д.;
- изменения гормонального фона в пубертатном возрасте, при беременности и после родов, в период менопаузы;
- межсезонье – два сезонных пика, которые наблюдаются в марте-апреле и в сентябре-октябре;
- ультрафиолет и плохая экология – вызывают оксидативный стресс в клетка кожи головы;
- дефицит нутриентов – железа, цинка, хрома, селена, витаминов группы В;
- прием лекарств – НПВС, антибиотиков, антидепрессантов, тирео- и цитостатиков, противовирусных, оральных контрацептивов и др.;
- эндокринные нарушения, например, гипо- или гипертиреоз;
- заболевания кожи головы (псориз, себорейный дерматит, стригущий лишай).
Предполагает другие формы алопеции:
- андрогенная – наследственный тип облысения, характеризуется постепенным поредением волос;
- очаговая – аутоиммунное заболевание с локальным выпадением волос, имеет внезапное начало и спонтанную ремиссию, может быть единичным эпизодом или протекать с рецидивами;
- рубцовая – разрушенный волосяной фолликул замещается рубцовой тканью, волосы в таких местах не могут возобновить свой рост;
- сениальная – возрастная прогрессирующая форма, встречающаяся после 50 лет;
- трихотилломания – вырывание волос на фоне стресса, после избавления от привычки возможно восстановление целостности волосяного покрова, при многолетнем выдергивании приводит к необратимому облысению.
Обратиться к врачу-трихологу или дерматологу, чтобы пройти комплексное обследование и установить причину. Но также нужно внести изменения в привычный образ жизни и уход за волосами.
1. По возможности, минимизировать нахождение в стрессовых ситуациях, освоить техники релаксации и переключения фокуса внимания. При необходимости подобрать с врачом средства для стабилизации эмоционального фона.
2. Сбалансировать рацион, отказаться от жестких ограничений в еде. В организм должно поступать достаточное количество белка, витаминов А, С, D, E, группы В и указанных выше микроэлементов. Также возможно введение специализированных пищевых добавок.
3. Правильно ухаживать за кожей головы и волосами:
- Регулярно мойте голову прохладной или теплой водой шампунями с деликатными формулами.
- Пользуйтесь расческами с мягкой щетиной.
- Сушите волосы естественным способом или феном на щадящем режиме.
- Делайте массаж кожи головы.
- Откажитесь от тугих причесок и средств для стайлинга.
Если проблема выпадения волос не обошла вас стороной, присмотритесь к продукции российского бренда Alerana. Продукты эффективно питают корни и стимулируют рост новых волос, помогают восстановить структуру волоса изнутри и выровнять ее по всей длине.
