Появление трещин на коже рук и ног является достаточно распространенной проблемой, которая встречается у женщин и мужчин разного возраста и профессий. Такая патология не только доставляет физический дискомфорт, но и повышает риск инфекционных осложнений.
В данной статье мы подробно рассмотрим основные причины возникновения трещин у взрослых, их клинические проявления, современные методы лечебной терапии, а также эффективные меры профилактики, которые помогут избежать повторного появления дефектов.
Образуясь из-за нарушения целостности кожи, трещины могут появляться по разным причинам. Одной из главных причин возникновения является сухость кожи. Недостаточное потребление жидкости, мытье горячей водой, применение неподходящих очищающих средств, сухость воздуха в помещении вызывают разрушение липидного слоя, отвечающего за гидробаланс.
В условиях дефицита влаги кожа сохнет, становится грубой, теряет эластичность, на ее поверхности формируются мелкие трещинки, которые могут перерасти в более глубокие повреждения. На состоянии эпидермиса также негативно сказывается частое взаимодействие с бытовой химией – моющими средствами, растворителями, кислотами, щелочами. Агрессивные химические компоненты разрушают защитный барьер кожи и делают ее более уязвимой.
Любое механическое воздействие, будь то длительное трение, давление, чрезмерное растяжение, особенно на стопах и ладонях, способствует появлению микротравм, которые затем трансформируются в трещины.
Некоторые дерматологические и системные заболевания значительно повышают склонность к растрескиванию кожи. Среди них — атопический дерматит, псориаз, экзема, сахарный диабет, атеросклероз и варикозное расширение вен. Эти болезни зачастую связаны с нарушением кровообращения и процессов регенерации, что приводит к ослаблению барьерной функции. Сопутствующий данным патологиям зуд и потребность расчесывать кожу становятся дополнительным фактором ее травмирования.
Дефицит в рационе витаминов А, Е, С, группы В, микроэлементов (цинка, селена и железа), белка, полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и других полезных веществ негативно отражается на регенерации кожных покровов.
Ненадлежащий уход за кожей, нарушение правил гигиены, использование жестких моющих средств, редкое увлажнение, отсутствие защиты при неблагоприятных климатических условиях (ветер, мороз, солнечное излучение) значительно усугубляют проблему.
Трещины не только выглядят неэстетично, но и могут вызывать дискомфорт. Важно вовремя заметить симптомы, чтобы начать адекватное лечение и предупредить осложнения. Основные признаки, которые сопровождают появление трещин:
- Чрезмерная сухость и шелушение. Кожа становится грубой на ощупь, теряет мягкость и эластичность, начинает шелушиться. Особенно заметно это на пальцах рук и ступнях, где кожа подвержена большему трению.
- Появление микротрещин и зуд. На начальном этапе формирования трещин кожа покрывается сетью микроразрывов. При этом часто возникает зуд и чувство стянутости. Расчесывание пораженного участка может привести к увеличению размеров повреждений.
- Формирование заметных разрывов и болезненность. Они выглядят как разветвленные расщелины, которые могут кровоточить и причинять болезненные ощущения при движениях или контакте с водой. В некоторых случаях вокруг трещин распространяются покраснение и припухлость.
- Выраженное воспаление и риск инфицирования. При отсутствии лечения трещины воспаляются, усиливается боль, возможно также выделение жидкости или нагноение. Такие признаки свидетельствуют о присоединении бактериальной инфекции, требующей медицинской помощи.
На выраженность симптоматики влияют глубина и площадь поражения кожи. Крупные и глубокие трещины ограничивают подвижность, затрудняют ходьбу и манипуляции руками, могут приводить к снижению работоспособности. Что делать?
Лечение предполагает комплексный подход, включающий устранение внешних факторов и восстановление структуры кожи. Базовые методы терапии:
- Интенсивное увлажнение и питание. Использование кремов, мазей и эмолентов, содержащих натуральные масла (облепиховое, ши, кокосовое), витамины А и Е, пантенол, церамиды и липиды, позволяет укрепить кожный барьер и ускорить заживление.
- Применение средств защиты. Перчатки предотвращают непосредственный контакт с загрязнениями и агрессивными веществами, что снижает риск дальнейшего повреждения.
- Лекарственные препараты. При воспалении и инфицировании назначаются антисептические растворы, противовоспалительные и ранозаживляющие мази, а при необходимости – антибиотики и противогрибковые средства.
- Лечение сопутствующих заболеваний. При наличии хронической патологии, влияющей на состояние кожи, обязательно проводится комплексное лечение с контролем уровня глюкозы при диабете, коррекцией венозной недостаточности и т.д.
- Народные рецепты. Проведение ванночек с добавлением трав, масел или морской соли для деликатного размягчения ороговевших участков. Полезны отвары из ромашки, календулы, череды. Облепиховое и кокосовое масла способствуют смягчению и регенерации кожи, облегчают зуд и покраснение.
- Сбалансированный рацион. Включение продуктов с высоким содержанием витаминов А, Е, C, а также белка и Омега-3 поддерживает процессы регенерации тканей. В дополнение к питанию могут быть назначены витаминные комплексы, которые помогают улучшать состояние кожных покровов.
- Аппаратные методы коррекции. В сложных случаях применяют лазеротерапию, ультразвук, дарсонвализацию, которые стимулируют восстановление тканей.
Предупредить появление трещин проще, чем лечить их последствия. Прежде всего, необходимо обеспечить регулярное увлажнение. Использование питательных кремов и масел помогает сохранить эластичность и мягкость тканей, препятствует шелушению и появлению мелких разрывов. Наносить увлажняющие составы следует после каждого мытья рук и ног, а также перед сном.
Важным аспектом профилактики является защита кожи от агрессивных внешних факторов. При работе с химикатами обязательно используйте защитные перчатки, чтобы ограничить контакт с раздражающими веществами. Следует избегать частого и длительного воздействия горячей воды, так как она удаляет природный защитный слой и усиливает сухость.
Не забывайте о правильном уходе за ногтями и стопами. Регулярное удаление огрубевших участков и аккуратное состригание ногтей помогает предотвратить микротравмы. После водных процедур рекомендуется тщательно просушивать кожу, особенно между пальцами, чтобы предотвратить развитие грибковых заболеваний, способствующих появлению трещин.
Сбалансированный рацион с достаточным количеством витаминов и микроэлементов укрепляет кожные покровы изнутри. Регулярная физическая активность улучшает кровообращение, обеспечивая необходимое питание тканей.
SOS-бальзам Вiтэкс Pharmacos Panthenol Urea
SOS-помощь для очень сухой, огрубевшей кожи ног. Содержит 30% мочевины для отшелушивания, увлажнения и защиты от образования трещин, натоптышей и мозолей. Пантенол восстанавливает и успокаивает кожу, устраняет сухость и шелушение. Масла ши, кокоса и авокадо питают и смягчают. Экстракты календулы и чайного дерева уменьшают воспаление и раздражение.
Крем-воск AquaPiling
Крем-воск для интенсивного ухода за пересушенной и огрубевшей кожей стоп и других участков тела, в том числе при трещинах. Эффективен при шелушении, придает коже мягкость и эластичность благодаря маслам кокоса, ши и сои. Мочевина и глицерин обеспечивают интенсивное увлажнение, а аллантоин стимулирует регенерацию.
Крем ультраувлажняющий Буренка
Смягчает огрубевшую кожу, помогает избавиться от трещин, мозолей и натоптышей. Обеспечивает интенсивное и глубокое увлажнение, способствует регенерации, восстанавливает липидный барьер. Рекомендуется для предотвращения гиперкератоза.
Крем Скорая помощь
Крем для ухода за кожей ног, созданный на основе натуральных ингредиентов. Средство способствует быстрому заживлению трещин на пятках, предупреждает появление натоптышей, размягчает и облегчает удаление огрубевшего рогового слоя.
Крем кератолитический Floresan Organic Foot Care
Крем-кератолитик с экстрактом чистотела и маслом кедрового ореха устраняет натоптыши, трещины, сухие мозоли. Мочевина бережно размягчает огрубевшие участки и способствует отшелушиванию омертвевших клеток без повреждения здоровых тканей. Комплекс натуральных масел и растительных экстрактов восстанавливает и смягчает поверхность стоп.
Появление трещин на коже рук и ног – сигнал о нарушении ее защитной функции и о необходимости внимательного ухода. Понимание причин, своевременное выявление симптомов, использование соответствующих методов лечения и соблюдение профилактических мер помогут сохранить здоровье красоту кожи, а также предотвратить осложнения.
