Янтарь известен человечеству с древних времен. Считалось, что камень обладает мощной целебной и магической силой. В XVII веке путем перегонки янтаря получили янтарную кислоту. Но «солнечный камень», как выяснилось позже, является не единственным и даже не основным ее источником. Что такое янтарная кислота (ЯК) и для чего она нужна организму человека?
Янтарная (бутандиовая) кислота является дикарбоновой кислотой, естественным метаболитом. Будучи органического происхождения, она вырабатывается в клетках организма человека, животных и растений.
В каких продуктах содержится? Пищевыми источниками выступают кисломолочные продукты, квашеная капуста, сыр, ревень, свекла, морепродукты, дрожжи, свежее мясо, виноград, зеленый крыжовник.
Для медицинских препаратов и косметических средств ЯК (сукцинат) добывают синтетическим путем из малеиновой кислоты. Белый кристаллический порошок обладает слабокислым вкусом и по своим свойствам схож с лимонной и яблочной кислотами. В чем заключается польза янтарной кислоты для организма мужчин и женщин?
Янтарная кислота, или сукцинат, играет важную роль в энергетическом обмене организма. Она является промежуточным продуктом цикла Кребса, ключевого процесса клеточного дыхания, где вырабатывается энергия.
Польза янтарной кислоты для организма проявляется в улучшении клеточного метаболизма, повышении устойчивости к стрессу и физическим нагрузкам. Она способствует нейтрализации свободных радикалов, оказывая антиоксидантное действие. Сукцинат стимулирует усвоение кислорода тканями, улучшая работоспособность и снижая утомляемость.
Свойства янтарной кислоты
Свойства янтарной кислоты делают ее важной для нашего здоровья, и вот почему. Это соединение:
- Активизирует производство митохондриями клеток АТФ – источник энергии для всех без исключения биохимических процессов в организме.
- Обеспечивает клетки кислородом и предупреждает развитие гипоксических состояний (кислородное голодание).
- Проявляет антиоксидантные свойства, борется со свободными радикалами, которые разрушают клетки.
- Снижает уровень общего и «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышает уровень «хорошего» (ЛПВП), предупреждает окисление жиров.
- Помогает эффективно утилизировать глюкозу с преобразованием ее в энергию.
- Снижает выработку гистамина – главного медиатора воспалений и аллергий.
- Предупреждает деление поврежденных клеток и уменьшает риск развития опухолей.
- Работает как адаптоген, улучшая сопротивляемость организма внешним факторам: инфекциям, стрессу, токсическому воздействию и т.д.
- Способствует усвоению и обмену питательных веществ.
- Позволяет укрепить иммунитет за счет улучшения общего метаболизма.
- Помогает уменьшить побочные действия лекарственных препаратов.
Конечно, у ЯК масса полезных качеств, она хорошо переносится организмом, т.к. он сам ее производит. Однако это не служит поводом для назначения себе препаратов с «янтаркой» без консультации врача, особенно при наличии хронических заболеваний или при беременности.
В обычном состоянии человеческий организм не испытывает острой нужды в дополнительном приеме ЯК с таблетками: он синтезирует ее сам и берет из пищи. Бывают такие ситуации, когда потребность в ней возрастает.
Речь идет о различных заболеваниях, обменных нарушениях, высоких физических, интеллектуальных и психоэмоциональных нагрузках. Тогда врачи назначают препараты и БАД с «янтаркой». Как работает янтарная кислота?
Показания для приема:
- В комбинированной терапии инфекционных и воспалительных заболеваний, в т.ч. гриппа и ОРВИ.
- Для облегчения похмельного синдрома и при лечении алкогольной зависимости.
- Для улучшения деятельности нервной системы.
- Для контроля сахара крови.
- Для поддержания веса в норме.
- Для здоровья щитовидной железы.
Как принимать янтарную кислоту?
Схема и способ приема указаны в инструкции по применению к конкретному препарату или биодобавке. Обычно средства принимают 1 – 3 раза в день, желательно в первой половине или не позднее 18:00, поскольку вещество обладает тонизирующими свойствами и может вызвать бессонницу при приеме в вечернее время. Средняя продолжительность курса составляет 1 месяц.
ЯК проявляет хорошую совместимость с большинством витаминов и может усиливать действие некоторых из них, улучшая их всасывание и биодоступность. Например, она способствует более эффективному усвоению аскорбиновой кислоты, антиоксидантные свойства которой проявляются более выраженно. В сочетании с витаминами группы B поддерживает энергетический обмен и улучшает функционирование нервной системы.
Тем не менее, при одновременном употреблении высоких доз янтарной кислоты и витаминов, особенно жирорастворимых (A, D, E, K), следует соблюдать осторожность и учитывать индивидуальную переносимость. В редких случаях могут возникать диспептические явления.
При простуде, гриппе и других ОРВИ
ЯК поддерживает иммунитет, стимулируя выработку иммунных клеток и повышая их активность в борьбе с патогенами. Способствует снижению токсической нагрузки на организм от лекарственных препаратов препаратов и продуктов жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов.
Обладая антиоксидантными свойствами, защищает клетки от повреждения свободными радикалами, которые активно образуются в период воспаления. Помогает облегчать симптомы заболевания – слабость, утомляемость, головную боль.
При похмелье и алкоголизме
При похмелье ЯК ускоряет процесс детоксикации организма, нейтрализуя токсичные продукты распада алкоголя, уменьшает гипоксию тканей. Она способствует уменьшению головной боли, тошноты и слабости, помогает восстановить энергию и работоспособность.
При алкогольной зависимости средство способствует восстановлению нормального энергетического баланс клеток, поврежденных хроническим употреблением алкоголя. Она повышает устойчивость организма к стрессу, вызванному абстинентным синдромом, но не является заменой специализированному лечению и может быть полезна как часть комплексной программы, включающей психотерапию и медикаментозную поддержку.
Для стабильной работы мозга и нервной системы
Способствует улучшению мозгового кровообращения и клеточного дыхания, повышая устойчивость нейронов к кислородному голоданию и токсическим воздействиям. Это особенно актуально при умственных нагрузках, стрессах и возрастных изменениях.
Приём янтарной кислоты может улучшить когнитивные функции, такие как память и внимание. Она стимулирует выработку энергии в митохондриях клеток мозга, обеспечивая его необходимым «топливом» для эффективной работы.
Для контроля сахара крови и веса
ЯК может способствовать улучшению чувствительности к инсулину, что облегчает усвоение глюкозы клетками и снижает концентрацию сахара в крови. У больных сахарным диабетом снижает тяжесть проявления осложнений, в частности, диабетической полинейропатии (в комплексном лечении). Кислота обладает способностью ускорять метаболизм и более эффективно сжигать жиры, обеспечивает энергией и помогает повысить выносливость на тренировках.
Для поддержания здоровья щитовидной железы
Янтарная кислота работает как антиоксидант в неблагоприятных экологических условиях, к которым особенно чувствительны ткани щитовидки, поддерживает обмен веществ внутри железы, обеспечивает ее клетки кислородом.
При гипотиреозе, когда функция органа снижена, ЯК может способствовать улучшению энергетического метаболизма, уменьшению усталости и повышению общего тонуса. При аутоиммунных заболеваниях щитовидки вещество способствует уменьшению воспаления и повреждения клеток. Однако она не заменяет гормональную терапию и должна рассматриваться как вспомогательное средство.
Лечат ли щитовидку бусы из янтаря?
Бусы из янтаря приобрели популярность как потенциальное средство для поддержания здоровья щитовидной железы. Сторонники утверждают, что янтарь содержит ЯК, обладающую противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут благотворно влиять на щитовидную железу. Считается, что при ношении бус компонент абсорбируется через кожу, оказывая лечебное воздействие.
Однако научных доказательств, подтверждающих эффективность украшения из янтаря в лечении заболеваний щитовидки, не существует. Патологии щитовидной железы требуют профессиональной медицинской диагностики и лечения, которое может включать медикаментозную терапию или хирургическое вмешательство. Самолечение и использование народных средств без консультации с врачом могут быть опасны и приводить к прогрессированию болезни.
Несмотря на все полезные свойства янтарной кислоты, ограничения к применению препаратов и БАД на ее основе все же есть:
- индивидуальная непереносимость компонентов, в т.ч. вспомогательных;
- эрозивно-язвенные заболевания ЖКТ в стадии обострения;
- выраженные нарушения функции печени и почек.
С осторожностью и только после врачебной консультации, чтобы не причинить вред здоровью: при артериальной гипертензии, ИБС, глаукоме, беременности и кормлении грудью.
Применение янтарной кислоты может быть полезно при физических и умственных нагрузках, стрессах, а также в период восстановления после болезней. Она является мощным антиоксидантом, защищающим организм от свободных радикалов, способствует улучшению клеточного дыхания, повышению выносливости и снижению утомляемости.
