Лейкопластырь кинезио тейп используется для профилактики и лечения травм опорно-двигательного аппарата. Лейкопластырь кинезио тейп SFM 2,5 см Х 500 см, представляет собой эластичную хлопковую ленту на клейкой гипоаллергенной основе. Кинезио пластырь помогает облегчить мышечную боль, борется с мышечной слабостью, фиксирует нестабильные суставы, выпрямляет осанку, является поддержкой при переломах, регулирует кровоток и лимфоток, применяется при артрите и отеках. Лейкопластырь кинезио тейп можно носить в течение 3-7 дней, он быстро сохнет, не растягивается, не отклеивается и не ощущается при использовании.
Инструкция
- Определите область, где ощущается мышечная усталость или боль. Накладывать тейпы можно самостоятельно, однако при тейпировании некоторых областей Вам не обойтись без помощи партнера.
- Перед наложением тейпа очистите кожу (можно использовать спиртосодержащие вещества). Область наложения тейпа должна быть сухой, чистой и обезжиренной. Иначе тейп может не приклеиться надежно и отклеиться раньше времени.
- Аккуратно прощупайте проблемную область, чтобы определить, как проходят мышцы. Исследуйте мышцы, сгибая, разгибая, поворачивая ту конечность/часть тела (например, колено, локоть), на которую должен быть наложен тейп.
- Отмерьте тейп соответствующей длины в зависимости от области, которую вы собираетесь тейпировать. Возможно вам понадобится несколько полосок.
- Закруглите уголки, используя специальные ножницы с тефлоновым покрытием (ножницы для тейпирования).
- Отклейте защитную бумажную подложку на3-4см от конца тейпа для создания основания для наклеивания тейпа(так называемого «якоря»).
- Важно, чтобы место наложения тейпа было в максимально растянутом состоянии, создайте нужное натяжение покровных тканей самостоятельно (пример: отведя, руку максимально в сторону) или при помощи партнера. Приклейте якорь в месте соединения/прикрепления мышц и разгладьте якорь руками. От тепла, возникающего при разглаживании, клеящий акриловый слой тейпа активируется.
- После того как крепко приклеен «якорь», медленно отклейте оставшуюся часть бумажной подложки, оставив на противоположном конце место для второго якоря (такового же размера, как первый). В случае Y-тейпа, отклейте бумажную основу сначала у одного хвостика и наклейте его. Далее удалите бумажную основу у другого хвостика и завершите наклеивание тейпа. Второй якорь наклейте без натяжения.
- В зависимости от техники наложения тейп можно приклеивать с натяжением или без. Обратите также внимание, что последующее разглаживание тейпа осуществляется всегда от середины ленты к ее краям, но не наоборот, чтобы избежать отклеивания концов.
- Желательно накладывать тейп за 30-40 минут до физической нагрузки. После наложения тейп необходимо аккуратно растереть рукой (от середины к концам), чтобы от тепла клей активировался. Будьте осторожны с концами тейпа, не трите их, чтобы избежать их отклеивания.
- После приема душа, купания или плавания, используйте полотенце или марлю, чтобы подсушить тейп.
Меры предосторожности
Никогда не используйте кинезио тейпы на открытых ранах или в качестве перевязочного материала. Если после наложения кинезио тейпа Вы испытываете зуд, покраснение или другую аллергическую реакцию — немедленно снимите тейп. Целенаправленная терапия является залогом успеха при использовании техник кинезиотейпирования, поэтому необходимо отслеживать состояние проблемной области, на которую накладывается тейп, до и после тейпирования. Каждый человек уникален, и только с учетом индивидуальных особенностей возможна успешная терапия. Поэтому мы рекомендуем обращаться к помощи специально обученных терапевтов или спортивных врачей.
